میتابولیزم

میتابولیزم (Metabolism) د هغو ټولو کیمیاوي تعاملاتو مجموعه ده چې د ژوندیو موجوداتو په حجرو کې د ژوند د دوام لپاره ترسره کېږي. د میتابولیزم له لارې بدن انرژي تولیدوي، وده کوي، نسجونه رغوي او خپل حیاتي فعالیتونه پرمخ وړي. میتابولیزم په دوو برخو وېشل کېږي: انابولیزم (Anabolism): هغه پروسه ده چې په کې ساده مواد په پیچلو موادو بدلېږي او د بدن د ودې او جوړښت سبب ګرځي. کاتابولیزم (Catabolism): هغه پروسه ده چې په کې پیچلي مواد تجزیه کېږي او انرژي تولیدوي. کاربوهایډرېټونه، شحمیات او پروټینونه د انرژۍ مهمې سرچینې دي چې د میتابولیزم په بهیر کې کارول کېږي. انزایمونه او هورمونونه د میتابولیزم په تنظیم کې مهم رول لري. د میتابولیزم سمه دنده د بدن د روغتیا لپاره اړینه ده، او هر ډول اختلال پکې د ناروغیو لکه چاغښت، شکرې او د تایرایډ غدې د ستونزو لامل کېدای شي. د متوازن غذا، فزیکي فعالیت او سالم ژوند له لارې میتابولیزم ښه ساتل کېدای شي.