نباتات

هډوکي د انسان د بدن اساسي جوړښتي برخه ده چې د بدن چوکاټ جوړوي او بدن ته شکل او ثبات ورکوي. هډوکي د عضلاتو سره یو ځای د حرکت لپاره مرسته کوي. د هډوکو مجموعه د اسکلېټي سیسټم په نوم یادیږي. هډوکي د نرمې وینې جوړونې لپاره هم مهم دي، ځکه د هډوکو په منځ کې د وینې حجرې جوړېږي. دا د بدن حیاتي غړي لکه زړه، دماغ او سږي ساتي. هډوکي د کلسیم او نورو منرالونو زېرمه هم کوي. هډوکي له ژوندیو نسجونو جوړ شوي وي او د وخت سره بدلېږي او رغېږي. د هډوکو پیاوړتیا لپاره مناسب خوراک، ویټامینونه او ورزش ډېر مهم دي.