هډوکی
کټګورۍ:
روغتیایي
چاپ کال:
1394
لیکوال: ډاکټر عصمت هشمزی
د کتاب لنډیز
هډوکي د انسان د بدن کلکې او سختې برخې دي چې د بدن اصلي جوړښت جوړوي. دا د بدن بڼه ساتي او انسان ته فزیکي ملاتړ برابروي. هډوکي د عضلاتو سره یو ځای د بدن د حرکت سبب ګرځي. په هډوکو کې د وینې د حجرو د جوړېدو لپاره د مغز (Bone marrow) برخه موجوده وي. هډوکي د کلسیم، فاسفورس او نورو منرالونو زېرمتون هم دي. دا د بدن مهم داخلي غړي لکه دماغ، زړه او سږي ساتي. هډوکي د مفصلونو له لارې سره نښلول کېږي او انعطاف پیدا کوي. د هډوکو روغتیا د مناسب خوراک او ویټامین ډي له لارې ښه کېږي. د هډوکو کمزوري ناروغۍ لکه اوستیوپوروسس رامنځته کوي. هډوکي د انسان د ژوند لپاره د بدن بنسټیزه او ضروري برخه ده.