د اوبو څکل پر زړه باندې د حملې مخنيوى کولاى سي

هو، د کافي اوبو څکل د بدن لپاره ګټور دي او په غیر مستقیم ډول د زړه د ناروغیو د خطر په کمولو کې مرسته کولای شي، خو یوازې اوبه د زړه د حملې بشپړ مخنیوی نه شي کولای. اوبه د بدن وینه متوازنه ساتي، د وینې غلظت کموي او د بدن عمومي فعالیت ښه کوي. کله چې بدن ډېر کم اوبه ولري، د وینې فشار او د زړه کار اغېزمن کېدای شي. د زړه د حملې د مخنیوي لپاره دا خبرې ډېرې مهمې دي: متوازن او صحي خواړه خوړل د مالګې او غوړو کم استعمال منظم قدم وهل او ورزش سګرټ او نسوار نه کارول د وینې فشار او شکر کنټرولول ذهني ارامي او کافي خوب که څوک د سینې درد، ساه لنډي، یا د لاس او اوږې درد احساس کړي، باید ژر ډاکټر ته مراجعه وکړي، ځکه دا د Heart Attack نښې کېدای شي.