لطفآ مه ساده کېږه

کتاب د ذهني فشار ژورې سرچينې او د هغه د کمولو علمي لارې څېړي. په کې د شعوري تمرکز، اروايي تمرینونو او رواني مقاومت د پیاوړتیا اصول بیان سوي. لوستونکی د ژوند پيچلو ستونزو سره د مقابلې لپاره ستراتیژیک او ذهنی وسایل ترلاسه کوي.