له ذهني فشاره ژغورنه

دا کتاب د هغو ستونزو په اړه دی چې عصري ژوند خلکو ته راوړي، لکه ذهني فشار، خپګان او اضطراب. لیکوال هڅه کوي لوستونکو ته عملي لارې چارې وړاندې کړي چې خپل فکر او احساسات کنټرول کړي او د فشار مخنیوی وکړي. مهمې برخې: